Zararlı alışkanlıkların çevre ve yanlış arkadaş seçimiyle yayıldığına dikkat çeken Yeşilay Cemiyeti Aksaray Şube Başkanı Fikret Köse, zararlı alışkanlıklara yönelik yaptığı açıklamada erken teşhisin çok önemli olduğunu vurgulayarak, “Gençliğin enerjisini bağımlılıklar bitirmesin” dedi.

Bağımlılık ve zararlı alışkanlıklar konusunda anne ve babalar kadar okuldaki öğretmenden, sokaktaki vatandaşa kadar herkse büyük sorumluluk düştüğüne değinen Yeşilay Cemiyeti Başkanı Köse, “Madde bağımlılığının tedavisinde erken teşhis ve tedavi önemli. Bağımlılığın ilerlemesi tedaviyi güçleştirmekte, tedavi süresini uzatmakta ve vücuttaki hasarı arttırmaktadır. Bağımlılık tedavilerinin diğer bir ortak noktası da tedavilerin başarılı olabilmesi için mutlaka bağımlının kendisinin istekli olmasının gerekliliğidir. Zorlayıcı önlemler tedavide yeterli olmamaktadır. Bağımlının kendi durumunu değerlendirebilmesi ve kurtulmayı istemesi ise tedavinin başarılı olmasında önemli bir adımdır” diye konuştu.

“Tütün kolay bırakılır”

Tütün bağımlılığının diğer bağımlılıklar da olduğu gibi kararlı olarak sona erdirilebileceğini söyleyen Köse, “Tütün kolay bırakılabilen bir maddedir. Bırakmaya karar veren kişilerin tam bir kararlılık içinde olması yeterlidir. Çekilen nefes sayısının azaltılması, belli saatlerde sigara yakılması, yarısında sigaranın söndürülmesi, her gün daha az sayıda sigara içilmesi gibi yöntemler kullanılabilir. Sigara doğrudan doğruya da bırakılabilir. Önemli olan ilk birkaç gün sigarasızlığa dayanmaktır. Bu arada sakız çiğnemek gibi yöntemlerle sigara içmeyi unutmak mümkündür. Bir kez deneyip başaramamak, hiçbir zaman başarılamayacağı anlamına gelmez” ifadelerini kullandı.

“Alkol ve uyuşturucu madde bağımlılığın tedavisi iki aşamalı”

Her gün binlerce kişinin sigarayı bıraktığını anlatan Köse, “Gelişmiş ülkelerde her yıl sigara içenlerin sayısı % 1,1 azalmaktadır. Alkol ve uyuşturucu madde bağımlılığının tedavisi: Alkol ve uyuşturucu madde bağımlılığın tedavisi iki aşamalıdır. Birinci aşama, vücuttan alkol ya da uyuşturucu maddenin uzaklaştırıldığı, yoğun yoksunluk belirtilerinin giderildiği tıbbi tedavi aşamasıdır detoksifikasyon. Bu aşama hastanede yatırılarak tedaviyi gerektirir. Hasta, yoğun tıbbi gözlem altında tutulur. İkinci aşama ise bağımlılığın sebep olduğu sorunların giderildiği, kişinin yeniden topluma kazandırılmaya çalışıldığı iyileştirme dönemidir. Sağlığa zararlı alışkanlıkların tedavisi için hastanelerin psikiyatri bölümlerine, bu konularla özel olarak ilgilenen gönüllü kuruluşlara, AMATEM Tedavi ve Eğitim Merkezi gibi özel dal hastanelerine başvurmak yeterlidir” şeklinde konuştu.

Gençler boş bırakılmamalı

Sağlığa zararlı alışkanlıklardan korunmanın, tedaviye göre çok daha kolay ve ucuz yöntemlerden oluştuğunu belirten Başkan Köse, “Bu amaçla; Özellikle ergenlik döneminde gençlere, içinde bulundukları dönemin özellikleri öğretilmeli, yersiz endişelere kapılmaları engellenmelidir. Gençlere boş zamanlarını olumlu uğraşlarla değerlendirebilmeleri için ortam hazırlanmalıdır. Spor ve sanatsal faaliyetler için ortamlar sağlanması ile gençler boş zamanlarını değerlendirecek imkâna kavuşurlar” uyarısında bulundu.

Madde bağımlılığının zararları anlatılmalı

Sürekli ve düzenli sağlık eğitimleri yapılarak madde bağımlılığı konusunda merak uyandırmadan bilgi verilmesi gerektiğine işaret eden Yeşilay Cemiyeti Başkanı Köse, “Sağlığa zararlı alışkanlıklardan uzak durma konusunda çocuklara ve gençlere örnek olunmalıdır.

Özellikle uyuşturucu maddeler konusunda daha etkin polisiye önlemler alınarak üretimi, yurda sokulması, satılması, kullanılması engellenmelidir. Gençler bilgi sahibi olmadıkları ortamlarda bulunmamalıdırlar.  Böylece, istekleri dışında kendilerine uygulanabilecek uyuşturucu maddeler gibi tehlikelerden uzak durabilirler. Özellikle sigara dumanının yoğun olduğu kahvehane vb. yerlerden uzak durulmalıdır. Kendine ayırdığı zamanları ilgi ve yetenekleri doğrultusunda zevk aldığı etkinliklerle doldurması gençleri zararlı alışkanlıklardan uzak tutacaktır. Madde bağımlılığı ile mücadelede bilimsel yöntemleri kullanma konusunda duyarlı davranmalı ve istekli olunmalıdır” açıklamalarında bulundu.  Özel Haber: Ziya Koçak