|
Tweet |
Yeşil çay: Hücre oluşumunda etkili olan yeşil çay iyi bir C vitamini kaynağıdır. Ayrıca baş ağrısı, vücut ağrıları, hazımsızlık, depresyon, immun sistem destekleyicisi, toksinleri uzaklaştırıcı etkisi vardır. Yapılan çalışmalarda güçlü antioksidan içeriği sayesinde, düzenli tüketiminin kansere karşı koruyucu etkisi olduğu kanıtlanmıştır.
Kuşburnu çayı: Doğal C vitamini içeren en değerli kaynaktır. Konstipasyon (kabızlık) sorununun çözümüne yardımcı olur. Enfeksiyonlara ve soğuk algınlığına karşı, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Bunlara ek olarak kuşburnunun böbreküstü bezlerini olumlu etkileyerek önemli hormonların üretimine destek sağladığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır
Ihlamur: Sinir sistemini güçlendirici, kramp çözücü,terletici, idrar söktürücü, bağışıklık sistemini güçlendirici, kanın hiperkoagülasyonunu ve hiperviskositesini artırıcı etkiye sahiptir.
Ada çayı: Kan dolaşımını hızlandırıcı, sindirimi kolaylaştırıcı ve astıma karşı etkili bir bikti çayıdır. Ayrıca regl düzensizliği yaşayan kişilerin kanamalarının daha düzenli periyotlarda olmasına destek olur.
Zencefil çayı: Termogenejik etkiyi artırarak yağ yakımı artırma, şekeri düzenleyici etkisi, gaz giderici olması, bulantıyı azaltması , uzun süre tokluk sağlaması ile bağışıklık sistemini destekleyicidir.
Bitki çaylarını içerken nelere dikkat etmeliyiz?
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 6 | 5 | 0 | 1 | 12 | 3 | 16 | +9 |
| 2 | Fenerbahçe | 5 | 5 | 0 | 0 | 9 | 3 | 15 | +6 |
| 3 | Çaykur Rizespor | 6 | 3 | 1 | 2 | 8 | 6 | 11 | +2 |
| 4 | Hatayspor | 6 | 2 | 0 | 4 | 11 | 6 | 10 | +5 |
| 5 | Beşiktaş | 5 | 3 | 1 | 1 | 6 | 5 | 10 | +1 |
| 6 | Trabzonspor | 6 | 3 | 3 | 0 | 13 | 9 | 9 | +4 |
| 7 | Kayserispor | 6 | 2 | 1 | 3 | 7 | 5 | 9 | +2 |
| 8 | Konyaspor | 6 | 2 | 1 | 3 | 7 | 5 | 9 | +2 |
| 9 | Kasımpaşa | 6 | 2 | 1 | 3 | 10 | 12 | 9 | -2 |
| 10 | Adana Demirspor | 5 | 2 | 1 | 2 | 10 | 7 | 8 | +3 |
| 11 | Alanyaspor | 6 | 1 | 1 | 4 | 6 | 5 | 7 | +1 |
| 12 | MKE Ankaragücü | 6 | 1 | 2 | 3 | 8 | 8 | 6 | 0 |
| 13 | Antalyaspor | 6 | 1 | 2 | 3 | 7 | 7 | 6 | 0 |
| 14 | Fatih Karagümrük | 6 | 1 | 2 | 3 | 4 | 4 | 6 | 0 |
| 15 | Sivasspor | 6 | 1 | 2 | 3 | 7 | 9 | 6 | -2 |
| 16 | Pendikspor | 6 | 0 | 2 | 4 | 5 | 12 | 4 | -7 |
| 17 | Başakşehir FK | 5 | 1 | 4 | 0 | 3 | 7 | 3 | -4 |
| 18 | Gaziantep FK | 6 | 1 | 5 | 0 | 4 | 12 | 3 | -8 |
| 19 | İstanbulspor | 5 | 0 | 3 | 2 | 2 | 7 | 2 | -5 |
| 20 | Samsunspor | 5 | 0 | 4 | 1 | 4 | 11 | 1 | -7 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Eyüpspor | 6 | 6 | 0 | 0 | 16 | 2 | 18 | +14 |
| 2 | Bandırmaspor | 6 | 3 | 0 | 3 | 10 | 4 | 12 | +6 |
| 3 | Çorum FK | 6 | 4 | 2 | 0 | 9 | 4 | 12 | +5 |
| 4 | Kocaelispor | 6 | 4 | 2 | 0 | 9 | 7 | 12 | +2 |
| 5 | Bodrumspor | 6 | 3 | 1 | 2 | 8 | 2 | 11 | +6 |
| 6 | Manisa FK | 6 | 3 | 1 | 2 | 8 | 2 | 11 | +6 |
| 7 | Keçiörengücü | 6 | 3 | 1 | 2 | 6 | 2 | 11 | +4 |
| 8 | Gençlerbirliği | 6 | 3 | 2 | 1 | 6 | 8 | 10 | -2 |
| 9 | Göztepe | 6 | 2 | 2 | 2 | 4 | 4 | 8 | 0 |
| 10 | Şanlıurfaspor | 6 | 2 | 2 | 2 | 5 | 7 | 8 | -2 |
| 11 | Erzurumspor FK | 6 | 1 | 2 | 3 | 6 | 4 | 6 | +2 |
| 12 | Adanaspor | 6 | 2 | 4 | 0 | 5 | 7 | 6 | -2 |
| 13 | Boluspor | 6 | 1 | 2 | 3 | 4 | 6 | 6 | -2 |
| 14 | Sakaryaspor | 6 | 1 | 3 | 2 | 3 | 7 | 5 | -4 |
| 15 | Giresunspor | 6 | 1 | 4 | 1 | 4 | 8 | 4 | -4 |
| 16 | Altay | 6 | 1 | 4 | 1 | 5 | 11 | 4 | -6 |
| 17 | Tuzlaspor | 6 | 1 | 5 | 0 | 3 | 16 | 3 | -13 |
| 18 | Ümraniyespor | 6 | 0 | 4 | 2 | 2 | 12 | 2 | -10 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Van Spor FK | 5 | 5 | 0 | 0 | 9 | 2 | 15 | +7 |
| 2 | Esenler Erokspor | 4 | 4 | 0 | 0 | 9 | 1 | 12 | +8 |
| 3 | Nazilli Belediyespor | 5 | 4 | 1 | 0 | 8 | 6 | 12 | +2 |
| 4 | Diyarbekir Spor | 5 | 3 | 0 | 2 | 6 | 2 | 11 | +4 |
| 5 | Ankaraspor | 5 | 3 | 1 | 1 | 7 | 3 | 10 | +4 |
| 6 | Yeni Mersin İdman Yurdu | 5 | 2 | 0 | 3 | 6 | 3 | 9 | +3 |
| 7 | Ankara Demirspor | 5 | 3 | 2 | 0 | 7 | 8 | 9 | -1 |
| 8 | Bucaspor 1928 | 5 | 2 | 1 | 2 | 6 | 4 | 8 | +2 |
| 9 | 1461 Trabzon FK | 4 | 2 | 1 | 1 | 5 | 1 | 7 | +4 |
| 10 | Bursaspor | 5 | 1 | 2 | 2 | 4 | 5 | 5 | -1 |
| 11 | Hes İlaç Afyonspor | 5 | 1 | 2 | 2 | 4 | 7 | 5 | -3 |
| 12 | Karacabey Belediye Spor | 5 | 1 | 3 | 1 | 3 | 4 | 4 | -1 |
| 13 | Adıyaman FK | 5 | 1 | 3 | 1 | 3 | 6 | 4 | -3 |
| 14 | Serik Belediyespor | 5 | 1 | 3 | 1 | 1 | 4 | 4 | -3 |
| 15 | Beyoğlu Yeniçarşıspor | 4 | 1 | 3 | 0 | 3 | 5 | 3 | -2 |
| 16 | Zonguldak Kömürspor | 4 | 0 | 2 | 2 | 1 | 4 | 2 | -3 |
| 17 | Kırşehir Futbol SK | 5 | 0 | 3 | 2 | 4 | 10 | 2 | -6 |
| 18 | Altınordu | 4 | 0 | 3 | 1 | 5 | 8 | 1 | -3 |
| 19 | Kırklarelispor | 5 | 0 | 4 | 1 | 2 | 10 | 1 | -8 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | K.Çekmece Sinopspor | 3 | 2 | 0 | 1 | 6 | 2 | 7 | +4 |
| 2 | Aliağa Futbol A.Ş. | 3 | 2 | 0 | 1 | 4 | 1 | 7 | +3 |
| 3 | 52 Orduspor FK | 3 | 1 | 0 | 2 | 4 | 1 | 5 | +3 |
| 4 | Ayvalıkgücü Belediyespor | 3 | 1 | 0 | 2 | 4 | 3 | 5 | +1 |
| 5 | Mardin 1969 Spor | 3 | 1 | 1 | 1 | 5 | 3 | 4 | +2 |
| 6 | Kepezspor FAŞ | 2 | 1 | 0 | 1 | 3 | 1 | 4 | +2 |
| 7 | Artvin Hopaspor | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 1 | 4 | +1 |
| 8 | Karabük İdmanyurdu Spor | 3 | 1 | 1 | 1 | 4 | 5 | 4 | -1 |
| 9 | İnegöl Kafkas GK | 3 | 1 | 1 | 1 | 3 | 4 | 4 | -1 |
| 10 | Talasgücü Belediyespor | 3 | 1 | 2 | 0 | 5 | 5 | 3 | 0 |
| 11 | Kırıkkalegücü FK | 2 | 1 | 1 | 0 | 2 | 3 | 3 | -1 |
| 12 | Tarsus İdman Yurdu | 3 | 1 | 2 | 0 | 4 | 9 | 3 | -5 |
| 13 | Edirnespor | 3 | 0 | 2 | 1 | 2 | 4 | 1 | -2 |
| 14 | Malatya Arguvanspor | 3 | 0 | 2 | 1 | 0 | 2 | 1 | -2 |
| 15 | Gümüşhanespor | 3 | 0 | 2 | 1 | 2 | 6 | 1 | -4 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 27/09/2023 | Adana Demirspor | vs | Beşiktaş |
| 28/09/2023 | Fenerbahçe | vs | Başakşehir FK |
| 29/09/2023 | Samsunspor | vs | Gaziantep FK |
| 30/09/2023 | Sivasspor | vs | Hatayspor |
| 30/09/2023 | İstanbulspor | vs | Antalyaspor |
| 30/09/2023 | Trabzonspor | vs | Pendikspor |
| 30/09/2023 | Galatasaray | vs | MKE Ankaragücü |
| 01/10/2023 | Fatih Karagümrük | vs | Kasımpaşa |
| 01/10/2023 | Fenerbahçe | vs | Çaykur Rizespor |
| 01/10/2023 | Adana Demirspor | vs | Alanyaspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 29/09/2023 | Ümraniyespor | vs | Bandırmaspor |
| 30/09/2023 | Tuzlaspor | vs | Şanlıurfaspor |
| 30/09/2023 | Giresunspor | vs | Altay |
| 30/09/2023 | Gençlerbirliği | vs | Manisa FK |
| 01/10/2023 | Bodrumspor | vs | Çorum FK |
| 01/10/2023 | Erzurumspor FK | vs | Boluspor |
| 01/10/2023 | Kocaelispor | vs | Keçiörengücü |
| 01/10/2023 | Sakaryaspor | vs | Eyüpspor |
| 02/10/2023 | Göztepe | vs | Adanaspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 01/10/2023 | Diyarbekir Spor | vs | 1461 Trabzon FK |
| 01/10/2023 | Van Spor FK | vs | Zonguldak Kömürspor |
| 01/10/2023 | Ankaraspor | vs | Serik Belediyespor |
| 01/10/2023 | Altınordu | vs | Bucaspor 1928 |
| 01/10/2023 | Beyoğlu Yeniçarşıspor | vs | Bursaspor |
| 01/10/2023 | Nazilli Belediyespor | vs | Adıyaman FK |
| 01/10/2023 | Hes İlaç Afyonspor | vs | Esenler Erokspor |
| 01/10/2023 | Karacabey Belediye Spor | vs | Kırşehir Futbol SK |
| 01/10/2023 | Yeni Mersin İdman Yurdu | vs | Kırklarelispor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 01/10/2023 | K.Çekmece Sinopspor | vs | Mardin 1969 Spor |
| 01/10/2023 | Artvin Hopaspor | vs | Tarsus İdman Yurdu |
| 01/10/2023 | Talasgücü Belediyespor | vs | Gümüşhanespor |
| 01/10/2023 | Edirnespor | vs | Kepezspor FAŞ |
| 01/10/2023 | İnegöl Kafkas GK | vs | Kırıkkalegücü FK |
| 01/10/2023 | Karabük İdmanyurdu Spor | vs | Aliağa Futbol A.Ş. |
| 01/10/2023 | 52 Orduspor FK | vs | Ayvalıkgücü Belediyespor |
Aksaray İl Kültür ve Turizm Müdürü Mustafa DOĞAN’ı TEMA Vakfı İl Temsilcisi Raz..
24 Eylül Tarihinde Yapılan Kongrede İl Başkanlığına Seçilen Av. Bilal Özdemir Gö..
Genel Müdür Topçu, öğrencilerin hangi kursları alabileceğine yönelik kapsamlı ça..
Contemporary İstanbul, QUA Pavilion’un tasarımcısı Ömer Pekin’in taş anıtlardan ..
Somuncu Baba Külliyesi ve Minyatür Müzesini 250 Bin Kişi Ziyaret Etti.
Bunalıma Giren Vatandaş İntihar Ederek Hayatına Son Verdi
Birgün Dizisinin 2 Bölümünü Aksaray'da Çekmek İsteriz 
Dünya Temizlik Günü nedeniyle Regülatör mevkiinde çevre temizliği yapıldı ..
Gazeteci Avni Kuru'nun Şiir Kitabı " Gece Yarısı Şiirleri" Yayınlandı