|
Tweet |
Çocukluk döneminde sürekli olarak eleştiri yapılması değersizlik inancını ön plana çıkarır. Bu durum ise çocukluk döneminde gerek fizyolojik gerekse psikolojik olarak şiddete uğrayan kişilerde başta özgüven olmak üzere birçok olumsuz semptomun görülmesine neden olmaktadır. Çocuklarda olduğu kadar aynı zamanda yetişkinlerde bu duruma sıkça rastlanılanılır. Bundan dolayıdır ki, birçok kişi kendisini hem psikolojik hem de fizyolojik açıdan nasıl geliştirebileceğini düşünmekte ve buna dair araştırmalar yapmaktadır. Öncelikle çocuğun ruhsal ve fiziksel gelişimi açısından yaşamış olduğu sıkıntıları göz önünde bulundurarak ve “Sen Suçlu Değilsin” diyerek yazımıza başlıyoruz.
Sen Suçlu Değilsin!
Çocukluk dönemini suçlayıcı bir ebeveyn gözetiminde geçiren bireyler yetişkinlik döneminde çevre ile doğru etkileşim kurmakta zorlanırken güven eksikliği yaşar. Bu durum ileri boyutlu psikolojik rahatsızlıkları beraberinde getirebilir. Çocuk kendine yapılan ağır eleştirileri zihninde anlamlandırmaya çalışır. Bu anlamlandırma işlemi yetersiz kalırsa ve ebeveyn tarafından çözümlenemezse öz saygısı düşük bireyler oluşur.
Gelişim evresinde ailesinden suçlayıcı eleştirel bir tavır ile yaklaşım gören bir çocuk arkadaş çevresi ile de doğru bir bağ oluşturamaz. Dolaylı olarak çevresi ile iyi etkileşimde bulunamayan çocuk okulda başarısızlık yaşar. Bu durum çocuğun yetişkinlik sürecinde anksiyete krizleri, depresyon belirtileri, aidiyetsizlik ve öfke problemine neden olabilir. Özgüven düşüklüğün en önemli sebepleri de sürekli olarak çocuğu suçlamak, eleştirmek ve yüksek ses tonu ile iletişime geçilmeye çalışılmasıdır.
Sürekli Suçlanmanın Etkisi
Çocukların dünyası yetişkin cephesinden bakıldığında doğru algılanamazsa anlık hareketler ve olaylara karşı verilen aşırı suçlayıcı tepki sindirilmiş, güvensiz ve korkan çocuklar meydana getirir. İçerisinde ileri boyutlu hakarete varan sözler içeren suçlayıcı konuşma çocukta korku, incinme başta olmak üzere ileri boyutlu psikolojik problemlere de neden olabilir. Sürekli suçlanan bir çocuk artık hareketlerini ertelemeye pek çok şeyden kaçınmaya sürekli yalan söyleyerek bir şeyleri gizlemeye ve öfkeli tavırlar ile kendini ispat etmeye çalışabilir. Bu isyan süreci sonunda, çocuğu aileden uzaklaştırır. Her zaman için bu tepkiler tüm çocuklar da aynı gözlemlenemeyebilir. Eleştiri ve sürekli suçlanmanın etkisi isyana götürecek bir kaçış sürecinin dışında tam tersine daha çok içine kapanık, çevresinden kendini soyutlayan ve sessiz çocukları da meydana getirebilir. Çocuk üzerinde sürekli suçlamanın etkisi olarak şunlar gözlemlenebilir:
*Anksiyete problemi
*Depresyon
*Özgüven problemi
*Kaçınma
*Erteleme
*Yalan söyleme
*Gizleme
*Asır öfke ve sinirlilik hali
*İçe kapanıklık
Bu maddelerde ortaya koyuyor ki; ebeveynlerin standardında iyi çocuk yetiştirebilmek için sürekli olarak eleştiriye maruz kalmış olmak çocuğun dünyasında özellikle yetişkinlik sürecinde büyük zarara yol açar. Belirli bir düzeyi olmadan kişinin şahsına yönelik yapılmaya başlanmış olan eleştirinin boyutu ilerleyen süreçte özgüveni düşük ve agresif bireylerin oluşumunu tetikleyebilir. Burada en sağlıklı olan çocuğun o anki yaptığı harekete yönelik en doğru sözcüğü seçerek karşılık verebilmektir. Kişiliği zedeleyici bir tavır iyi çocuk yetiştirebilmek adına atılan her türlü adım arka planda kırılgan olmayı hata kabul eden, eleştirilere kapalı, agresif yetişkinlerin ortaya çıkmasına sebep olur.
Çocukluk Döneminde Eleştiri
Çocukluk döneminde sürekli olarak eleştiri yapılması değersizlik inancını ön plana çıkarır. Kişi her durumda her hareketine dikkat etmek zorunda hisseder. Bu durumda dışarıdan bir kişinin hareketlerine eleştirilmesine gerek olmaz. Her an kendini eleştirel bir pozisyonda hayata yaklaşır. Esasen bu yaklaşımı zamanla kişinin mükemmel olmaya doğru kendisini itmesini de beraberinde getirir. Çünkü mükemmel olma ihtiyacı genellikle başka insanların eleştirilerinden korunmak için kişinin kendisinde geliştirdiği bir yöndür.
Eleştirilerin dozu arttıkça çocuk kendi dünyasında hep bir sığınak arar. Genellikle insanlarla iletişime girmekten hoşlanmaz, kaygı içerisindedir. Bu kaygı kendini agresif tavırlarla da ortaya koyar. Girdiği ortamlarda özgüven düşüklüğü yaşayabilir. İnsanlarla baş edemediği için kendi dünyasına kapanma eğilimi yüksektir. Çocukluk döneminde hissedilen bu yoksunluk ve kendini suçlama eğilimi yetişkinlik döneminde herkese suçlayıcı olarak yaklaşmasına neden olur. Sürekli olarak etrafını yargılayarak yaklaşımda bulunur.
Yetişkin Döneminde Suçluluk
Yoğun olarak ebeveynlerinden eleştirel yaklaşım görmüş bir çocuk yetişkinlik döneminde yaşıtlarından farklı olarak olaylara karşı bakış açısı geliştirir. Bu tarz çocuklar her hatası ve başarısızlığında kabul ve onay duygusunu içselleştirmiştir. Genellikle iyi yönlerinin ön plana çıkarılmasından daha çok eksik yönlerine odaklanır. Yetişkinlik döneminde benlik saygısında ve özgüvende düşüklük ve kaygı yaşamak muhtemel bir durumdur. Bu tarz yetişkinler çoğunlukla çevrenin onayı olmadan yaşayabilmek konusunda pekte tecrübeli değillerdir.
Genellikle kaygılı ve tedirgin hissedebilirler. Bir başka davranış problemi ise sürekli olarak güçlü kalmaya çalışmak için çabalamaktır. Bu da kişinin savunmasız ve kırılgan hissetmesinin zayıflık olarak algılanmasını beraberinde getirir. Bu nedenle mutsuz olduğunda ya da kırgın olduğunda bunu daha çok saldırgan ve öfkeli şekilde dışa vurmaya çalışır. Her zaman için acımasızlık duygusu hem kendisine hem de bir başkasına zarar verecektir. Bu durumda sürekli olarak dışlanmış, azarlanmış ve suçlu duruma düşürülmüş çocuklar da daha çok ön plana çıkar. Bu evreleri atlatarak erişkin bir yaşa gelmiş birey hem kendini hem de bir başkasına incitmekten çekinmez.
Suçlu Hissettirilerek Büyüyen Çocuklar; Siz Suçlu Değilsiniz
Çocuklarda özellikle 0-7 yaş arasında suçlanma ve eleştirilme ile ilgili olarak sizlere kısa ve öz bir şekilde bilgi sunmaya çalıştık. Çocuklarınızın yetişkinlik döneminde sağlıklı ilişkiler kurabilmesi ve kendini ifade edebilmesi için en temel duygusal ihtiyaçlarının karşılanması gerekmektedir. Bunu sağlamanız hem sizlerin çocuğunuzu daha iyi anlamanıza hem de çocuğunuzun yetişkinlik döneminde kendine olan özgüveninde artışa ve sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olacaktır. Aksi halde bilinçsiz bir şekilde hareket etmeniz çocuğunuzun psikolojisini bozabileceği gibi onu içine kapanık ve yalnız bir birey haline gelmesine de neden olacaktır. Özellikle bu durumlarda alacağınız profesyonel bir aile danışmanlığı sizlerin ve çocuğunuzun daha iyi bir şekilde başa çıkmanızda etkili olacaktır.
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 25 | 19 | 2 | 4 | 59 | 18 | 61 | +41 |
| 2 | Fenerbahçe | 25 | 16 | 0 | 9 | 57 | 25 | 57 | +32 |
| 3 | Trabzonspor | 24 | 15 | 3 | 6 | 48 | 28 | 51 | +20 |
| 4 | Beşiktaş | 25 | 13 | 5 | 7 | 45 | 30 | 46 | +15 |
| 5 | Başakşehir FK | 25 | 12 | 7 | 6 | 44 | 27 | 42 | +17 |
| 6 | Göztepe | 25 | 11 | 5 | 9 | 28 | 18 | 42 | +10 |
| 7 | Kocaelispor | 25 | 9 | 10 | 6 | 22 | 25 | 33 | -3 |
| 8 | Samsunspor | 25 | 7 | 7 | 11 | 27 | 30 | 32 | -3 |
| 9 | Çaykur Rizespor | 25 | 7 | 9 | 9 | 32 | 35 | 30 | -3 |
| 10 | Gaziantep FK | 25 | 7 | 9 | 9 | 31 | 41 | 30 | -10 |
| 11 | Alanyaspor | 24 | 5 | 8 | 11 | 26 | 30 | 26 | -4 |
| 12 | Gençlerbirliği | 24 | 6 | 12 | 6 | 28 | 34 | 24 | -6 |
| 13 | Konyaspor | 25 | 5 | 11 | 9 | 28 | 38 | 24 | -10 |
| 14 | Antalyaspor | 25 | 6 | 13 | 6 | 24 | 39 | 24 | -15 |
| 15 | Eyüpspor | 25 | 5 | 13 | 7 | 19 | 36 | 22 | -17 |
| 16 | Kasımpaşa | 25 | 4 | 12 | 9 | 21 | 36 | 21 | -15 |
| 17 | Kayserispor | 24 | 3 | 10 | 11 | 18 | 43 | 20 | -25 |
| 18 | Fatih Karagümrük | 25 | 3 | 17 | 5 | 22 | 46 | 14 | -24 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Erzurumspor FK | 29 | 18 | 2 | 9 | 68 | 20 | 63 | +48 |
| 2 | Esenler Erokspor | 29 | 18 | 3 | 8 | 71 | 25 | 62 | +46 |
| 3 | Amed SK | 29 | 17 | 5 | 7 | 59 | 32 | 58 | +27 |
| 4 | Çorum FK | 29 | 16 | 8 | 5 | 47 | 32 | 53 | +15 |
| 5 | Pendikspor | 29 | 13 | 6 | 10 | 44 | 23 | 49 | +21 |
| 6 | Bodrum FK | 29 | 14 | 9 | 6 | 61 | 33 | 48 | +28 |
| 7 | Bandırmaspor | 29 | 13 | 10 | 6 | 41 | 32 | 45 | +9 |
| 8 | Iğdır FK | 29 | 12 | 9 | 8 | 38 | 39 | 44 | -1 |
| 9 | Keçiörengücü | 29 | 11 | 8 | 10 | 54 | 36 | 43 | +18 |
| 10 | Boluspor | 29 | 12 | 12 | 5 | 49 | 40 | 41 | +9 |
| 11 | Manisa FK | 29 | 11 | 11 | 7 | 43 | 49 | 40 | -6 |
| 12 | Van Spor FK | 29 | 10 | 10 | 9 | 40 | 33 | 39 | +7 |
| 13 | Sivasspor | 29 | 9 | 9 | 11 | 36 | 30 | 38 | +6 |
| 14 | İstanbulspor | 29 | 9 | 9 | 11 | 37 | 42 | 38 | -5 |
| 15 | Ümraniyespor | 29 | 10 | 14 | 5 | 35 | 39 | 35 | -4 |
| 16 | Sarıyer | 29 | 10 | 14 | 5 | 31 | 37 | 35 | -6 |
| 17 | Serik Belediyespor | 29 | 8 | 16 | 5 | 29 | 55 | 29 | -26 |
| 18 | Sakaryaspor | 29 | 7 | 15 | 7 | 38 | 52 | 28 | -14 |
| 19 | Hatayspor | 29 | 0 | 22 | 7 | 21 | 80 | 7 | -59 |
| 20 | Adana Demirspor | 29 | 0 | 26 | 3 | 16 | 129 | 45 | -113 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bursaspor | 27 | 20 | 4 | 3 | 71 | 17 | 63 | +54 |
| 2 | Kahramanmaraş İstiklalspor | 27 | 18 | 6 | 3 | 71 | 23 | 57 | +48 |
| 3 | Aliağa Futbol A.Ş. | 27 | 17 | 5 | 5 | 61 | 19 | 56 | +42 |
| 4 | Mardin 1969 Spor | 27 | 17 | 6 | 4 | 56 | 20 | 55 | +36 |
| 5 | Muş Spor Kulübü | 27 | 16 | 6 | 5 | 61 | 30 | 53 | +31 |
| 6 | Güzide Gebze Spor Kulübü | 27 | 14 | 4 | 9 | 49 | 20 | 51 | +29 |
| 7 | Isparta 32 Spor | 27 | 12 | 6 | 9 | 51 | 30 | 45 | +21 |
| 8 | Ankara Demirspor | 27 | 13 | 9 | 5 | 40 | 35 | 44 | +5 |
| 9 | 68 Aksaray Belediyespor | 27 | 10 | 6 | 11 | 46 | 31 | 41 | +15 |
| 10 | Menemen FK | 27 | 11 | 10 | 6 | 45 | 36 | 39 | +9 |
| 11 | 1461 Trabzon FK | 27 | 10 | 10 | 7 | 40 | 40 | 37 | 0 |
| 12 | Fethiyespor | 27 | 9 | 10 | 8 | 46 | 33 | 35 | +13 |
| 13 | Arnavutköy Belediye | 27 | 8 | 12 | 7 | 29 | 31 | 31 | -2 |
| 14 | Kırklarelispor | 27 | 6 | 12 | 9 | 34 | 40 | 27 | -6 |
| 15 | Somaspor | 27 | 6 | 16 | 5 | 29 | 56 | 23 | -27 |
| 16 | Yeni Mersin İdman Yurdu | 27 | 4 | 20 | 3 | 22 | 79 | 12 | -57 |
| 17 | Adanaspor | 27 | 1 | 25 | 1 | 10 | 136 | 4 | -126 |
| 18 | Yeni Malatyaspor | 27 | 0 | 25 | 2 | 8 | 93 | 43 | -85 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | İnegöl Kafkas GK | 24 | 13 | 3 | 8 | 38 | 19 | 47 | +19 |
| 2 | Çorluspor 1947 | 24 | 13 | 4 | 7 | 41 | 19 | 46 | +22 |
| 3 | K.Çekmece Sinopspor | 24 | 13 | 6 | 5 | 41 | 26 | 44 | +15 |
| 4 | Bursa Yıldırımspor | 24 | 12 | 4 | 8 | 34 | 25 | 44 | +9 |
| 5 | Etimesgut Spor | 24 | 11 | 4 | 9 | 27 | 15 | 42 | +12 |
| 6 | Yalova FK | 24 | 9 | 6 | 9 | 35 | 26 | 36 | +9 |
| 7 | Silivrispor | 24 | 10 | 9 | 5 | 36 | 30 | 35 | +6 |
| 8 | Galata | 24 | 9 | 10 | 5 | 30 | 27 | 32 | +3 |
| 9 | Beykoz İshaklıspor | 24 | 7 | 7 | 10 | 30 | 32 | 31 | -2 |
| 10 | Bulvarspor | 24 | 8 | 9 | 7 | 29 | 34 | 31 | -5 |
| 11 | İnkılap FSK | 24 | 4 | 6 | 14 | 18 | 26 | 26 | -8 |
| 12 | Kestel Çilekspor | 24 | 7 | 12 | 5 | 21 | 30 | 26 | -9 |
| 13 | Bursa Nilüfer FK | 24 | 6 | 11 | 7 | 23 | 34 | 25 | -11 |
| 14 | Çankaya SK | 24 | 5 | 11 | 8 | 26 | 31 | 23 | -5 |
| 15 | Polatlı 1926 Spor | 24 | 5 | 14 | 5 | 17 | 36 | 20 | -19 |
| 16 | Edirnespor | 24 | 2 | 18 | 4 | 18 | 54 | 10 | -36 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 09/03/2026 | Alanyaspor | vs | Gençlerbirliği |
| 09/03/2026 | Kayserispor | vs | Trabzonspor |
| 13/03/2026 | Antalyaspor | vs | Gaziantep FK |
| 13/03/2026 | Fatih Karagümrük | vs | Fenerbahçe |
| 14/03/2026 | Kocaelispor | vs | Konyaspor |
| 14/03/2026 | Trabzonspor | vs | Çaykur Rizespor |
| 14/03/2026 | Galatasaray | vs | Başakşehir FK |
| 14/03/2026 | Göztepe | vs | Alanyaspor |
| 15/03/2026 | Kasımpaşa | vs | Eyüpspor |
| 15/03/2026 | Samsunspor - Kayserispor | Samsunspor ligdeki son 5 maçında hiç kazanamadı | Kayserispor yenilmez |
| 15/03/2026 | Gençlerbirliği - Beşiktaş | Beşiktaş ligde deplasmandaki son 10 maçında hiç kaybetmedi | Beşiktaş yenilmez |
| 15/03/2026 | Gençlerbirliği - Beşiktaş | Gençlerbirliği ligde evindeki son 7 maçında hiç kaybetmedi | Gençlerbirliği yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 10/03/2026 | Van Spor FK | vs | Adana Demirspor |
| 10/03/2026 | Serik Spor | vs | Pendikspor |
| 10/03/2026 | Manisa FK | vs | Sarıyer |
| 11/03/2026 | Hatayspor | vs | Sivasspor |
| 11/03/2026 | İstanbulspor | vs | Amed SK |
| 11/03/2026 | Ümraniyespor | vs | Erzurumspor FK |
| 11/03/2026 | Keçiörengücü | vs | Sakaryaspor |
| 12/03/2026 | Iğdır FK | vs | Bodrum FK |
| 12/03/2026 | Boluspor | vs | Çorum FK |
| 12/03/2026 | Esenler Erokspor | vs | Bandırmaspor |
| 15/03/2026 | Sakaryaspor - Van Spor FK | Van Spor FK ligde deplasmandaki son 5 maçında hiç kazanamadı | Sakaryaspor yenilmez |
| 15/03/2026 | Amed SK - Manisa FK | Amed SK ligde evindeki son 15 maçında hiç kaybetmedi | Amed SK yenilmez |
| 16/03/2026 | Çorum FK - Esenler Erokspor | Esenler Erokspor ligdeki son 14 maçında hiç kaybetmedi | Esenler Erokspor yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 10/03/2026 | İskenderunspor A.Ş. | vs | Bucaspor 1928 |
| 11/03/2026 | Elazığspor | vs | Muğlaspor |
| 11/03/2026 | Erbaaspor | vs | Kepezspor FAŞ |
| 11/03/2026 | Adana 01 Futbol Kulübü | vs | Sincan Belediye Ankaraspor |
| 11/03/2026 | Batman Petrolspor | vs | Karacabey Belediye Spor |
| 11/03/2026 | 24Erzincanspor | vs | Beykoz Anadolu |
| 11/03/2026 | MKE Ankaragücü | vs | GMG Kastamonuspor |
| 12/03/2026 | Altınordu | vs | Karaman Futbol Kulübü |
| 12/03/2026 | Beyoğlu Yeniçarşıspor | vs | Şanlıurfaspor |
| 15/03/2026 | Muğlaspor - MKE Ankaragücü | Muğlaspor ligdeki son 18 maçında hiç kaybetmedi | Muğlaspor yenilmez |
| 15/03/2026 | Muğlaspor - MKE Ankaragücü | MKE Ankaragücü ligdeki son 6 maçında hiç kaybetmedi | MKE Ankaragücü yenilmez |
| 15/03/2026 | İnegölspor - Erbaaspor | Erbaaspor ligde deplasmandaki son 8 maçında hiç kazanamadı | İnegölspor yenilmez |
| 15/03/2026 | Sincan Belediye Ankaraspor - Elazığspor | Sincan Belediye Ankaraspor ligde evindeki son 14 maçında hiç kaybetmedi | Sincan Belediye Ankaraspor yenilmez |
| 15/03/2026 | Bucaspor 1928 - 24Erzincanspor | Bucaspor 1928 ligdeki son 8 maçında hiç kazanamadı | 24Erzincanspor yenilmez |
| 15/03/2026 | Beykoz Anadolu - Adana 01 Futbol Kulübü | Beykoz Anadolu ligde evindeki son 5 maçında hiç kazanamadı | Adana 01 Futbol Kulübü yenilmez |
| 15/03/2026 | İnegölspor - Erbaaspor | İnegölspor ligde evindeki son 6 maçında hiç kaybetmedi | İnegölspor yenilmez |
| 16/03/2026 | Karaman Futbol Kulübü - Batman Petrolspor | Batman Petrolspor ligdeki son 13 maçında hiç kaybetmedi | Batman Petrolspor yenilmez |
| 16/03/2026 | Şanlıurfaspor - Altınordu | Altınordu ligdeki son 8 maçında hiç kazanamadı | Şanlıurfaspor yenilmez |
| 16/03/2026 | GMG Kastamonuspor - Beyoğlu Yeniçarşıspor | GMG Kastamonuspor ligde evindeki son 5 maçında hiç kaybetmedi | GMG Kastamonuspor yenilmez |
| 16/03/2026 | Karaman Futbol Kulübü - Batman Petrolspor | Karaman Futbol Kulübü ligdeki son 6 maçında hiç kazanamadı | Batman Petrolspor yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 14/03/2026 | Beykoz İshaklıspor | vs | Kestel Çilekspor |
| 14/03/2026 | Bursa Yıldırımspor | vs | Etimesgut Spor |
| 14/03/2026 | Edirnespor | vs | Bursa Nilüfer FK |
| 14/03/2026 | Galata | vs | İnkılap FSK |
| 14/03/2026 | İnegöl Kafkas GK | vs | Çorluspor 1947 |
| 15/03/2026 | Çankaya SK | vs | Polatlı 1926 Spor |
| 15/03/2026 | K.Çekmece Sinopspor | vs | Bulvarspor |
| 15/03/2026 | Yalova FK | vs | Silivrispor |
| 15/03/2026 | Çankaya SK - Polatlı 1926 Spor | Polatlı 1926 Spor ligde deplasmandaki son 7 maçında hiç kazanamadı | Çankaya SK yenilmez |
